保护眼睛，明亮视界——二年级看图写话

在五彩斑斓的世界里，有一双明亮的眼睛是多么宝贵，它像一扇窗，让我们看见春天的花朵、夏天的绿叶、秋天的硕果和冬天的白雪，作为二年级的小朋友，我们正处于成长的关键时期，保护好眼睛，就是守护我们探索世界的窗口，就让我们一起通过一幅幅生动的图画，学习如何爱护我们的眼睛吧！

一、认识眼睛的重要性

图画一：小明和他的世界

画面上，小明正站在窗前，双手托着下巴，眼睛里闪烁着好奇的光芒，窗外是蓝天白云，绿树成荫，小鸟在枝头欢快地歌唱，小明的心中充满了对这个世界的向往和探索。

写话：

小明有一双明亮的眼睛，它们帮助他看到了这个多彩的世界，每天，他都用这双眼睛去发现新奇的事物，学习新的知识，他知道，眼睛是他最宝贵的朋友，没有它们，他就无法欣赏到美丽的风景，也无法阅读有趣的故事书，小明决定要好好保护自己的眼睛。

二、了解伤害眼睛的行为

图画二：不正确的看书姿势

画面上，小明躺在床上，手里拿着一本书，眼睛离书本很近，几乎要贴上去了，他的姿势看起来很不舒服，但他似乎完全沉浸在了书中的故事里。

写话：

有一天，小明发现了一个不好的习惯——他喜欢在床上看书，而且总是把书放得很近，妈妈告诉他，这样看书会让眼睛很累，长时间下去还会近视，小明听了妈妈的话，心里有些害怕，他意识到，原来保护眼睛不仅仅是说说而已，还需要付诸行动。

图画三：长时间看电视

画面切换到小明坐在电视机前，目不转睛地盯着屏幕，忘记了时间的流逝，电视里播放着他最喜欢的动画片，但小明的眼睛却开始感到干涩和疲劳。

写话：

除了不正确的看书姿势，小明还发现，自己经常一看就是好几个小时的电视，眼睛也会受不了，妈妈告诉他，看电视、玩手机或者平板电脑的时间过长，都会让眼睛受到伤害，小明决定，以后一定要合理安排时间，让眼睛有足够的休息时间。

三、学习保护眼睛的方法

图画四：做眼保健操

画面上，小明和同学们一起站在教室里，跟着老师的示范做眼保健操，他们闭上眼睛，轻轻地按摩着眼眶周围的穴位，脸上洋溢着放松和愉悦的表情。

写话：

为了保护眼睛，小明学会了做眼保健操，每天课间休息时，他都会和同学们一起做，眼保健操可以帮助放松眼睛的肌肉，缓解视疲劳，小明觉得，做完眼保健操后，眼睛舒服多了，看东西也更加清晰了。

图画五：保持正确的坐姿

画面上，小明坐在书桌前，背挺得直直的，眼睛离书本保持着一拳的距离，他的书桌旁还放着一盏护眼台灯，光线柔和而均匀。

写话：

除了做眼保健操，小明还注意到了自己的坐姿和阅读环境，他学会了保持正确的坐姿，眼睛离书本保持适当的距离，他还让妈妈给他买了一盏护眼台灯，这样即使在晚上看书，也不会让眼睛感到疲劳。

图画六：多吃对眼睛有益的食物

画面上，小明坐在餐桌前，面前摆满了各种颜色的蔬菜和水果，有胡萝卜、菠菜、蓝莓和橙子，这些都是对眼睛有益的食物。

写话：

妈妈告诉小明，饮食对眼睛的健康也很重要，她给小明准备了很多富含维生素A和C的食物，比如胡萝卜、菠菜和蓝莓，这些食物可以帮助保护视网膜，预防眼睛干涩和疲劳，小明觉得，吃饭也能保护眼睛，真是太神奇了！

四、实践中的感悟

图画七：小明的新习惯

画面上，小明正在公园里放风筝，他的眼睛在阳光下闪烁着快乐的光芒，他的手里还拿着一本书，但这次他是在阳光下远远地阅读，偶尔还会抬头看看远处的风景。

写话：

经过一段时间的努力，小明养成了很多保护眼睛的好习惯，他现在不仅注意看书和看电视的时间，还会定期做眼保健操，保持正确的坐姿，多吃对眼睛有益的食物，最重要的是，他学会了享受大自然的美好，经常到户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。

小明发现，保护眼睛其实并不难，只要我们用心去做，就能拥有一双明亮健康的眼睛，他相信，有了这双眼睛，他可以更好地探索这个美丽的世界，发现更多的奇迹和美好。

通过这一幅幅生动的图画和写话，我们不仅了解了眼睛的重要性，还学会了如何保护眼睛，作为二年级的小朋友，让我们从现在做起，从点滴做起，共同守护我们宝贵的视力吧！