保护眼睛，从我做起 —— 二年级看图写话

在五彩斑斓的世界里，有一双明亮的眼睛是多么重要啊！它像一扇窗户，让我们看到世界的美丽与多彩；它像一台相机，捕捉生活中的每一个精彩瞬间，随着科技的发展和生活节奏的加快，我们的眼睛也面临着越来越多的挑战，作为二年级的小朋友，我们要学会保护眼睛，让这扇窗户永远明亮，让这台相机永远清晰，下面，就让我们一起通过几幅图画，来学习如何保护眼睛吧！

第一幅图：正确的阅读姿势

画面上，小明正坐在书桌前，他的背挺得直直的，双脚平放在地面上，书本被稳稳地放在桌面上，距离眼睛大约一尺远，旁边还放着一盏柔和的台灯，照亮了整个书桌，小明正聚精会神地看着书，脸上洋溢着满足和快乐的笑容。

写话：

“小朋友们，你们看，小明哥哥的阅读姿势多标准啊！我们要向他学习，保持正确的阅读姿势，记得哦，看书的时候，书本要离眼睛一尺远，这样眼睛就不会太累了，还有，不要在光线太暗或者太强的地方看书，那样会伤害我们的眼睛，就像小明哥哥那样，用一盏柔和的台灯，让我们的眼睛感到舒适。”

第二幅图：合理安排时间，注意休息

画面上，小丽正在玩她最喜欢的电子游戏，但屏幕上显示着一个计时器，提醒她已经玩了30分钟了，小丽看了看计时器，然后微笑着放下游戏手柄，走到窗边，闭上眼睛，做起了眼保健操，窗外的绿树和蓝天仿佛也在向她微笑。

写话：

“小朋友们，玩游戏和看电视虽然很有趣，但是也要注意时间哦！就像小丽姐姐那样，给自己设定一个计时器，每玩30分钟就休息一下，休息的时候，可以走到窗边看看远处的风景，做做眼保健操，让眼睛放松一下，这样，我们的眼睛就不会因为长时间盯着屏幕而感到疲劳和干涩了。”

第三幅图：多吃对眼睛有益的食物

画面上，一张摆满了各种食物的餐桌，有胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼肉等，小明和小丽正坐在餐桌旁，开心地吃着饭，他们的妈妈在一旁微笑着说：“多吃这些对眼睛好的食物，你们的眼睛会更亮哦！”

写话：

“小朋友们，你们知道吗？有些食物对我们的眼睛特别有好处呢！比如胡萝卜、菠菜这些绿色的蔬菜，它们含有丰富的维生素A，可以帮助我们保护视网膜；还有鸡蛋和鱼肉，它们含有优质的蛋白质和DHA，对眼睛的发育和健康也很有帮助，我们要像小明和小丽那样，多吃这些对眼睛有益的食物，让我们的眼睛更健康、更明亮。”

第四幅图：户外活动，亲近自然

画面上，一群小朋友在公园里快乐地玩耍，有的在放风筝，有的在草地上奔跑，还有的在观察蚂蚁搬家，阳光洒在他们身上，每个人的脸上都洋溢着幸福的笑容。

写话：

“小朋友们，户外活动也是保护眼睛的好方法哦！多去户外走走，看看绿色的树木和蓝色的天空，让我们的眼睛得到充分的休息和放松，户外活动还能让我们锻炼身体，增强免疫力，真是一举两得呢！我们要像画面上的小朋友们那样，多参加户外活动，亲近自然，享受大自然的美好。”

通过这四幅图画，我们学会了保护眼睛的四个小妙招：保持正确的阅读姿势、合理安排时间注意休息、多吃对眼睛有益的食物以及多参加户外活动，眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界的重要器官，作为二年级的小朋友，我们要从现在做起，从点滴做起，保护好我们的眼睛，让我们一起努力，让这扇窗户永远明亮，让这台相机永远清晰，去捕捉生活中的每一个精彩瞬间吧！

保护眼睛，从我做起，从现在做起！让我们携手共进，为拥有一个健康、明亮的眼睛而努力吧！